Aasia naiste ilusaladused

Veatu jume, kortsuvaba nägu, graatsiline figuur, läikivad juuksed – Aasia naiste iluideaal ei erine sugugi Euroopa omast. Nemad saavutavad täiuse, ühendades traditsioone kaasaegse kosmeetikateadusega.

Aasia naiste jaoks on oluline näha välja nooruslik ja terve. Seepärast on kortsudevastased kosmeetikatooted nende seas väga populaarsed (NOTE: Here the link should direct the reader to TIENS cosmetics - APROTIE CIRCE serum and cream) ning neid kasutatakse juba 20. eluaastates. Lääne maailmas vananemisvastased tooted nii noores eas sedavõrd populaarsed ei ole. Aasias on põhjuseks nende vananemisvastane filosoofia, mille kohaselt tuleb vananemise märke pigem ennetada kui hiljem parandada jälgi, mille aeg on nahale ja kehale talletanud. Aasia naised määrivad päevas oma nahale isegi enam kui kümmet kosmeetikatoodet. Näiteks võivad nad kasutada 3–4 erinevat silmaümbrusoodet üheainsa ilurituaali käigus, mida sooritatakse nii hommikul kui ka õhtul. Samuti pööravad nad suurt tähelepanu naha puhastamisele.

Päike? STOPP!

Mis puutub iluhooldusesse, siis hindavad Aasia naised samavõrra nii kõige uuenduslikumaid kosmeetikatooteid ja protseduure kui ka sajandeid nende kultuuris kasutuses olnud looduslikke toimeaineid ja ilurituaale, nagu näiteks rohelist teed või massaaži. Aasia naiste jaoks on fotovananemise vältimine lausa kinnisideeks, seepärast on seal väga populaarsed kõrge SPF-faktoriga päikesekaitsetooted ning muud päikesekaitsevahendid – näiteks päikesevarjud, mida kantakse suviste jalutuskäikude ajal. Nende jaoks puuduvad kaunil nahal päevituse märgid ning ideaaliks on hele jume, mistõttu on seal hinnas ka erinevad nahka heledamaks muutvad kreemid ja maskid.

Ilu saladus peitub toitumises

Aasia naised teavad, et toitumisel on välimusele tohutu mõju. See ei puuduta ainult saleda joone hoidmist, vaid laiemat arusaama, et ükski kosmeetikum ei saa tõhusalt toimida, kui seda seespidiselt sobilikult ei toetata. Aasia köök ei ole üksnes maitsev ja tervislik, vaid teeb ka ilusamaks. Seal kasutatakse rohkesti puu- ja juurvilju – vitamiinide, sealhulgas vananemist põhjustavate vabade radikaalide vastu võitlevate tugevate antioksüdantide C- ja E-vitamiini allikaid.

Aasia naiste toidus leidub ka rohkesti kala, mis on kõrge toiteväärtusega ning lisaks suurepärane küllastumata (omega-3) rasvhapete allikaks. (NOTE: hyperlink to TEINS Omega-3 supplement) Need happed aitavad ennetada nii-öelda kaasaja haigusi ning nende sümptomeid leevendada, aga ühtlasi soodustavad naha taastumisprotsessi, leevendavad nahaärritust, vähendavad paistetust ning aitavad naha vananemist edasi lükata. Kalatoidud sisaldavad lisaks omega-3 rasvhapetele palju vitamiine (eriti B-grupi vitamiine) ning mineraale, näiteks seleeni, tsinki, rauda, magneesiumi, kaltsiumi, floori. Need on olulised meie keha korrapäraseks funktsioneerimiseks (näiteks kaltsium tugevdab luid), aga mõjuvad kasulikult ka nahale, muutes seda elastsemaks.

Soja on samuti Aasia naiste toidus olulisel kohal, sisaldades sarnaselt kalatoitudega rohkesti omega-3 rasvhappeid ja B-grupi vitamiine, aga lisaks ka isoflavoone – looduslikke füto-östrogeene. Kehasse sattudes jäljendavad füto-östrogeenid östrogeenide tööd. Nii võivad nad toetada naiste hormonaalset tasakaalu ning läbi selle mõjutada ka kollageeni, elastiini ja hüaluroonhappe sünteesi sügavamates nahakihtides. Eelkõige aga toimivad sellised ained tugevate antioksüdantidena. Hiinas on „ilutoiduna“ populaarsed ka jujuubipuu viljad, mida tuntakse seal hiina datlitena, samuti lootoseseemned ning ženšennijuur, Jaapanis aga vetikad.

Aasia naised täiendavad tervislikku toitu toidulisanditega. Nende tarvitamine on Aasias laialt levinud.

Ilu looduslikud liitlased

Aasia naiste iluhoolduses on tähtis roll traditsioonidel ja loodusel. Hiina kultuuris on põhirõhk tasakaalul. Seepärast tunduvad seal võõrad tervisele negatiivselt mõjuvad stress ja kogutud pinged.

Aasta naiste iluhoolduses on olulisel kohal ka näomassaaž. Naha silitamine, patsutamine ja näpistamine parandab näokontuure, lõdvestab lihaseid ja ennetab kortsude teket. Soja kasulikke omadusi naudivad Aasia naised toidu kaudu, kuid soja on ka paljude kosmeetikatoodete peamine komponent. Soja on eriti tõhus vananemisvastastes kosmeetikatoodetes. Selles sisalduvad aktiivained toniseerivad ja niisutavad nahka.

Veel üheks Aasia päritolu populaarseks kosmeetiliseks toimeaineks on roheline tee. Rohelist teed on juba sajandeid peetud ilu ja nooruse allikaks. Selle tähelepanuväärseid omadusi, täpsemalt tees sisaldavaid polüfenoole, on nüüd hakatud ära kasutama ka kosmeetikatoodetes. Polüfenoolid toimivad antioksüdantidena (eemaldavad vabu radikaale) ning mõjuvad sealjuures tõhusamalt kui C- ja E-vitamiin. Kosmeetikatooted, millesse on lisatud antioksüdante, muudavad naha sidekoe ning veresooned tugevamaks ning annavad nahale parema kaitse UV-kiirguse eest. Seepärast kasutatakse rohelise tee ekstrakti tihti vananemisvastastes toodetes. Rohelist teed kasutatakse samuti tselluliidivastastes toodetes, šampoonides, palsamites ning hea lõhna andjana kehakreemides ja parfüümides. Koduse vahendina loputavad Hiina naised oma juukseid seguga, mis koosneb kahest tassist rohelisest teest ning tosinast tilgast rosmariiniõlist.

Pärl, kameelia ja ööbik

Aasia looduskosmeetikas on väga populaarne jasmiin. Jasmiiniõli pehmendab nahka ning tugevdab samal ajal naha kaitsekihti, leevendab ärritust, kosutab lipiidipuuduse korral. Oluline on see, et jasmiiniõli niisutab lisaks naha pindmisele kihile ka sügavamaid nahakihte. Hiina naised kasutavad väga sagedasti pärlipuudril põhinevaid kosmeetikatooteid. Traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutatakse pärlipuudrit ka toidulisandina. Usutakse, et sellel on põletikuvastased, antibakteriaalsed, aga eelkõige meditsiinilised ja „keha jahutavad“ omadused. Hiina naised usuvad, et pärlipuudriga kosmeetikatooted aitavad kortsude vastu võidelda, parandavad nahatooni, teevad naha heledamaks ning kaitsevad päikese eest. Jaapani naised kalduvad aga eelistama kameeliaõli. Nad hõõruvad tsubaki’t – külmpressitud kameeliaseemneõli, oma juustesse ja küünenahkadele, aga ka näole, kaelale, dekolteele ja kehale. Kameeliaõli aitab venitusarmide vastu, muudab nahatooni ning niisutab ülihästi. Jaapani kosmeetikatoodete seast on aga tõeliseks ekspordihitiks saanud mask, mida tehakse… ööbiku väljaheidetest. Sellel toimeainel on intensiivselt niisutav, siluv ja nahatooni heledamaks muutev toime, lisaks vähendab see kortse ning parandab naha väljanägemist.

Kauni keha heaks

Aasia naiste kehahooldus koosneb lisaks kosmeetikatoodetele peamiselt massaažist ning füüsilisest tegevusest. Aasia massaaži eri tüübid aitavad Hiina meditsiini käsitluse kohaselt harmooniat taastada ning energiat anda. Massaaž on mõeldud nii füüsise kui ka vaimu taastamiseks. Üks kõige populaarsemaid massaažitüüpe on shiatsu, mis otsesõnu tähendab „sõrmedega masseerimist“ vastavalt keha individuaalsetele vajadustele. Shiatsu massaaži tehakse põrandale laotatud matil ilma massaažiõlideta, läbi laiade riiete. Massöör mõjutab erinevaid kehapiirkondi korduvate pöidlavajutustega, reguleerides sellega qi energia voolamist patsiendi kehas. See peaks patsiendile andma hea meeleolu, aga mõjuma kasulikult ka välimusele, kuna massaaž parandab südameveresoonkonna ja lümfisüsteemi tööd.

Aasiamaadele on omane avalik võimlemine, eriti viljeletakse seda Hiinas. Avalikus ruumis, näiteks parkides, kogunevad hiinlased erinevateks kollektiivseteks harjutusteks – tai-chist ja kung-fust kuni jooga ning vanurite võimlemiseni. Kõik harjutuste vormid mõjutavad hiinlaste arvates keha ja hinge harmooniat, parandavad kogu keha füsioloogiat ning hoiavad vormis, see tähendab, et ka kaunina.